日記

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ワックスペーパーのカンタンな作り方

ワックスペーパーってご存知ですか?

きっと誰でも知っているけれどそんな名前というのは意外に知られていないんじゃないでしょうか。

ドーナツやコロッケを買ったときにそれが包まれているあの油紙のことです。

油気のある惣菜やお菓子を包むのはもちろん、水を通さないことからいろいろなものが包める便利さと、最近だとかわいくオシャレな柄で、様々な大きさのものが販売されているので人気ですね。

そんな便利なワックスペーパーですが、実は自分で作ることができるってご存じですか?

オリジナルで作れば大きさはもちろん、どんな柄も自由自在です。

作り方はとってもカンタン。

用意するのはあらかじめお好みの柄を印刷した紙と蜜蝋(みつろう)。

蜜蝋はアロマテラピーやハンドクリームづくりなどで使われるので、雑貨屋さんなどで手に入ります。

紙をクッキングペーパーで挟みます。

あらかじめ細かく砕いた蜜蝋をまぶしてアイロンをかけ(片面づつ両面に)、新聞紙などの上に広げて乾かせば出来上がりです。

最初はムラができてしまうかもしれませんが、いくつか作ればコツがつかめてきます。

ひとつアドバイスとしては、袋状のワックスペーパーを作りたいときは、先に両面テープで袋にしておきます。

蜜蝋をかけたあとでは両面テープもノリもききませんからね。
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高血圧に効くサプリメントはどれ?

最近、中高年はもちろん、若年者でも高血圧の人が増えてきているようです。

高血圧は、不規則な食生活や、睡眠障害、運動不足、慢性的にかかるストレスなど、様々な原因で発生します。

脳や心臓などの血液循環に関するトラブルの引き金として命に関わりますし、日々注意していきたいところです。

高血圧の改善・予防には当然、医師など正しい知識を持った人の指導に基づいた生活をすることが大切になります。

生活全体を改善・向上させていくことがポイントになるのですが、その中でも特に大きなウエイトをしめるのが食生活の部分です。

高血圧対策の食生活というと、「お酒の量を減らす」「塩分を減らす」という、減らす食生活を連想しますが、逆に足りない栄養を補うのも重要です。

一番ベストなのはやはり普段の食事でバランスよく栄養を取れることですが、なかなか難しいですよね。

よくいわれるのが1日30品目、ですが、これを呼んでいる方の中でそれができている方って何人いるでしょうか。

そういう普段の食事ではなかなか取れない栄養を補う目的で飲むのがサプリメント。

高血圧時に不足しやすい栄養素としては、

カルシウム
マグネシウム
カリウム
ペプチド
EPA
DHA
ビタミンC

といったものが挙げられます。

ただ、素人が独断で接種するのは厳禁!

主治医の先生と相談のうえで摂取するようにしましょうね。
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みんカラ整備手帳の使い方

夏です。

ドライブシーズンです。

車好きが生き生きとする季節ですね(大げさですか)。

車をただの交通手段として考えていて、メンテナンスは業者任せ、という人には関係ないかも知れませんが、自分でメンテナンスをしたり、パーツ交換をする人たちには絶対に抑えておいて損がないサービスがあります。

それがみんカラ整備手帳!

みんカラというのは「みんなのカーライフ」の略なのです。

ようするに車好きのためのSNS(ソーシャルネットワークサービス)です。

完全無料で登録をすると、プロフィールを登録したり、プロフィール検索で趣味の合いそうな人を探して交流をとることができたり、ブログをつくったり、自分と同じ車に乗っている人と情報を共有したり、こだわりのパーツを「パーツレビュー」で紹介したりすることができます。

で、話は戻ってみんカラ整備手帳ですね。

みんカラ整備手帳は、みんカラのサービスのひとつで、自分の車の整備記録を登録して公開することが出来る機能です。

愛車の整備記録を付けるのは、あとから見直すためにも大切な事。

また、自分と同じ車を使っている人たちの整備記録を見ることで、整備のための情報を集めることもできます。

今年7月で、パーツレビュー250万件突破・整備記録100万件突破という投稿数の多さ。

これだけあれば、自分の欲しかった情報がきっと見つかるはずです。

ちなみに人気の車種はセレナとエスティマだとか。
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