日記

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女性必見!平均体重VS美容体重

僕の場合、熱くなると水太りが心配です。

特にお酒をガバガバ飲むわけではありませんが、この季節はビールが美味しいじゃないですか。

そんな理由で夏は食欲がなくても太ってしまう人が多いそうです。

常にスリムな体系を維持したい女性にとっては嫌な話ですよね(笑)。

平均体重(標準体重)の出し方で有名なものにBMI指数を使ったものがあります。

こんな式、知っている人も多いのではないでしょうか。

標準体重(キログラム)=身長(メートル)×身長(メートル)×22(BMI)

これは日本肥満協会が、もっとも病気になりづらい体重として発表しているものです。

でも、美しい体型が売りの美容業界はBMIを18前後に下げたさらに厳しい標準体重を用意しています。

一般に美容体重と呼ばれているものです。

BMIが4変わるだけで標準体重は10kgも変わってしまう。

健康を維持できる体重はクリアしているのに・・・美容業界はシビアです。

と、ここまで読むと理想の体型をつくるにはまだまだダイエットしなきゃいけないのか、と思ってしまいますね。

でも体重ほどアテにならない基準はありません。

トイレに行ったり食事をするだけで数百g単位で変わってしまうものです。

また、BMIを使った標準体重は体脂肪率を考慮していませんし、筋肉質な身体を持っている人だったら、体型は全く同じなのに体重は違う、ということもありえます。

だからきれいになりたい、いいスタイルを保ちたいという人は、体重より体脂肪率やスタイルを基準にダイエットに取り組むべきです。

もちろん、健康を保った上で、ね。
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割烹温泉グルメシップで夏バテ解消

最近、食欲がわかなくて大変です。

連日こう暑い日が続くと夏バテになりますね。

夏バテの解消法にはいろいろありますが、暑い時期だからこそ熱いお風呂に入って汗を流すというのはどうでしょう。

というわけで温泉に行きたいなぁなんて思いながらパラパラ、ホームページを見ていたら面白い温泉を見つけました。

北海道にある割烹温泉グルメシップです。

平成4年に開通した札幌市と小樽市を結ぶ札樽自動車道。

そこから見える巨大な船のような建物が目印の、本格的な日本料理が楽しめ、広い休憩スペース、宴会場、ゲームセンター等が組み合わさった複合エンターテイメント施設です。

24時間あいているので、いつでもいくことができますし、宿泊も可能です。

あと、料金の中にシャンプーやボディソープはもちろん、手ぬぐい、バスタオル、歯ブラシ、ひげそりまで含まれているので、手ぶらでいっても大丈夫なのもポイントが高いです。

ただ、お風呂の数も多く、サウナも2種類と、とても広いので短時間ではとても回りきれません。

せっかくですから時間のあるときに行って、全施設を制覇するつもりでじっくりと楽しみたいものです。

入浴や食事はもちろん、ウェディングやお祝い、法要などのプランもあるのでそういう集まりに使うのもいいですね。

夏バテ解消に、夏休み明けへの鋭気を養うために、札幌市内にすまれている方や北海道旅行をされる方におすすめですよ。

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かわいいキッチンペーパー バウンティ

自炊派には必須のアイテム、キッチンペーパー。

コンロやオーブン、流し台を拭いたり、使った後のフライパンなどを拭いたり、油引き紙の代わりにしたり、はてはテンプラ敷紙の代わりにしたり。

便利!と実感することは少ないですが、ないと困る日用品ですね。

ところで、日本で売っている普通のキッチンペーパーは白一色の無地ですが、こんなキッチンペーパーが売ってることご存知ですか?

アメリカで大人気のバウンティ(Bounty)は、花柄などいろいろな柄が楽しめます。

デザインホームデコ、デザインファンプリント、デザイナーズタッチ、期間限定プリントなどなど、いろいろなデザインがあります。

かわいいデザインが特徴のバウンティですが、その使い勝手にも注目です。

アメリカらしく日本のものより1サイズ大きく、拭きやすいです。

また、ダブルシートでその吸水性は抜群。

耐久性が高いので1枚でもたくさん使うことができてエコにも貢献できちゃいます。

バウンティのキッチンペーパーは、P&Gが輸入しているのですが、普通のスーパーやコンビニなどではなかなか売っていません。

通販や輸入雑貨を取り扱っているお店で購入することができますよ。
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